查封扣押房产是指法院为执行判决、裁定或仲裁决定等要求，在房产上采取的一种措施，主要是为了保障债权人的利益。一旦房产被查封扣押，房产的所有权无法转移，所有出售、出租等行为都将被禁止。

那么如果自己的房产被查封扣押了，应该怎么解除呢？对于这个问题，我们可以从以下几个方面进行分析：

一、判决是否有问题

首先，如果自己的房产被查封扣押，需要确认所执行的判决、裁定或仲裁决定等是否存在问题。如果存在问题，可通过法律程序对判决、裁定或仲裁决定等进行申诉，争取取得解除查封扣押的机会。

二、已履行债务

其次，如果已经履行了相关的债务，也可向法院提起申请，以证明自己已经偿还了相关债务，获得解除查封扣押的机会。

三、被动等待

除上述方法外，还可以选择被动等待。如果执行期限已经过去，并且债权人没有再次申请延长执行期限的，那么房产查封扣押的措施就会自动失效，房产也会恢复正常状态。

四、利用法律渠道

最后，如果经过多次尝试都未能达成解除查封扣押的目的，可以寻求法律援助，通过法律程序解决。

总之，如果自己的房产被查封扣押，一定要冷静应对，不要恐慌，通过各种途径寻求解决办法，保护自己的合法权益。