诉前保全是指在诉讼程序中，法院为了保障诉讼的有效性和实现法律保护的目的，在一定条件下允许申请人采取的暂时性强制措施。这种措施往往具有即时性和紧急性，可以有效维护申请人的合法权益。

然而，有时申请人在申请诉前保全后，却发现一个月甚至更久的时间内没有收到起诉书。这种情况下，申请人应该采取怎样的措施呢？

首先，申请人可以向法院及对方当事人发出催告函，要求对方尽快履行起诉程序。如果对方当事人不能提供满意的解释，申请人可以要求法院取消诉前保全措施，以免对申请人造成不必要的损失。

其次，申请人也可以向法院提交书面申请，要求法院适用人民法院诉讼程序规定，对逾期不起诉或者不履行法律文书的行为进行制裁，以迫使对方当事人尽快履行起诉程序。

此外，申请人还可以主动向法院提交起诉书，同时请求法院检查对方当事人是否已经收到诉状。如果对方当事人已经收到诉状却不履行诉讼程序，那么申请人可以要求法院对对方当事人进行强制执行或处以罚款等制裁措施。

最后，申请人也可以寻求律师的帮助。律师可以帮助申请人与对方当事人联系，协商解决问题，或者提出更加具有威慑力的法律手段，促使对方当事人尽快履行起诉程序。

总之，申请诉前保全是为了保护申请人的合法权益，但如果申请人在保全后长时间没有收到起诉书，就需要采取相应的措施来维护自身权益。通过及时催告、申请制裁、主动提交起诉书等方法，申请人可以有效地促进对方当事人的履行起诉程序，保护自身权益的实现。