法院冻结是一种司法措施，被用于保护当事人的合法权益并确保执行裁判。当涉及到企业或公司时，法院冻结可以起诉公司，在保障债权人利益的同时，保证诉讼程序的顺利进行。

在起诉公司并申请法院冻结之前，首先需要确认以下几点：

1. 合同或协议：起诉公司之前，应该有相关的合同或协议来证明债务关系的确立。例如，借款协议、担保协议等。

2. 欠款金额：需要明确公司欠款的具体金额，便于后续申请冻结措施。

3. 逾期情况：确保债务的履行已经到期，即公司逾期未能按照合同要求履行义务。

一旦完成了以上前提工作，可以按照以下步骤向法院起诉公司并申请法院冻结：

1. 起诉状的准备：撰写详细的起诉状，包括被告公司的基本信息、诉讼请求、证据材料等。建议请专业律师提供帮助，以确保起诉状的严谨性。

2. 立案并支付费用：将起诉状提交给当地法院，并缴纳立案费用。根据不同地区的规定，费用数额可能有所差异。

3. 法庭调解或庭前准备：一些法院会在正式开庭之前安排调解程序。如果调解未能取得满意的结果，法院将进行庭前准备工作，包括传唤当事人、准备证据材料等。

4. 开庭审理：在开庭审理中，原告需要向法院提交证据来证明被告公司存在欠款问题，并提出请求法院冻结被告公司的财产。

5. 判决和执行：如果法院认定被告公司确实存在债务问题，可以发出判决书，并依照判决书的内容冻结被告公司的银行账户、固定资产等财产。

最后，值得注意的是，在起诉公司并申请法院冻结过程中，建议寻求专业律师的帮助，以确保诉讼程序的合规性和顺利性。同时，要充分了解相关法律法规，以便在维护自身权益的同时，避免涉及违法行为。