法院下达冻结书是一项重要的权利保护措施。当涉及到财产纠纷、债务追偿等案件时，法院有权对被告方的财产进行冻结，以确保判决执行的顺利进行。这种冻结措施可以有效地预防被告转移财产、逃避履行义务。但是，对于一般人来说，面对法院下达的冻结书可能会感到困惑，不知道具体该如何应对。

首先，当你接收到法院下达的冻结书时，一定要及时仔细阅读。冻结书中会详细说明法院下达冻结的财产种类和金额范围，并附带相关证明材料。你需要针对冻结的财产进行了解，确保自己清楚哪些财产受到冻结。

其次，根据冻结书的内容，你需要采取相应的行动以配合执行。比如，如果冻结了银行账户，你需要立即通知银行进行冻结；如果冻结了不动产，你需要向相关部门申请办理相应的冻结手续。

除此之外，你还可以选择寻求法律援助。对于法院下达的冻结书，涉及到诉讼程序和法律规定，一般人难以理解和处理。因此，你可以咨询专业的律师，寻求他们的帮助和建议。他们会根据具体情况为你提供专业的法律意见，在保护自己权益的同时尽量减少损失。

最后，面对法院下达的冻结书，要保持冷静和稳定的心态。无论案件的结果如何，保持良好的心态都是至关重要的。同时，你也可以积极与对方进行沟通和协商，尝试寻找解决问题的办法，避免纠纷的进一步恶化。

总之，如果你收到法院下达的冻结书，不要惊慌和恐慌，也不要轻视这个问题。仔细阅读冻结书，并采取相应的行动。如果需要，寻求专业的法律援助。保持冷静和稳定的心态，与对方积极沟通协商。相信在这样的处理下，你能够有效维护自己的权益。