法院冻结了银行卡是指当事人因涉嫌违法犯罪被法院采取强制措施之一，这将使得该银行卡的使用权暂时被冻结。对于被冻结的银行卡持有人来说，这无疑是一种困扰和不便，但也是一种正常的司法程序。下面就是关于法院冻结银行卡后如何处理的几点建议。

第一，冷静应对：接到法院冻结银行卡的通知后，首先要保持冷静，并不要惊慌失措。冻结银行卡只是暂时性的，而且是作为司法手段的一部分，需要经过法院的相关程序才能生效。因此，不要过度担心，可以与自己的律师联系，了解具体情况并寻求法律援助。

第二，调整经济安排：即使银行卡被冻结，生活还是需要继续下去。此时，需要调整自己的经济安排。可以考虑通过其他方式进行日常消费和支付，比如使用其他银行卡、现金或者支付宝等电子支付方式。同时，也应该及时与相关债权人、供应商等进行沟通，并告知他们自己的情况，以便寻求合作和解决方案。

第三，寻求法律援助：面对银行卡被冻结，可以通过法律途径寻求解冻。这一过程需要通过向法院提出申请，在合法、合规的条件下解除冻结。因此，可以咨询专业的律师，了解自己的权益和应对策略，按照法律程序进行解冻。

第四，及时履行义务：即使银行卡被冻结，个人和企业仍然有各种经济、法律义务要履行。在这个特殊的情况下，需要加倍注意自己的行为，遵守法律、合同等约定，及时支付欠款或履行其他义务。这不仅是对司法程序的尊重，也是为了维护自身的声誉和信用。

第五，关注冻结期限：法院对银行卡的冻结是有一定期限的。一旦过了冻结期限，如果没有延长或再次冻结，银行卡将会解冻。因此，持卡人应及时关注相关期限，并密切关注冻结状态。如果超过冻结期限但仍然被冻结，可以及时咨询律师或向法院提出申请。

综上所述，法院冻结银行卡是司法程序的一部分，可能给个人和企业带来一些不便。但是，只要合理应对并按照法律程序寻求解冻，就能够有效维护自身的权益。通过冷静应对、调整经济安排、寻求法律援助、履行义务以及关注冻结期限等措施，可以在这个特殊情况下保证自己的生活和工作正常进行。