被法院执行冻结是一种常见的司法措施，它会对被执行人的财产进行限制，以保障债权人的利益。当你发现自己的财产被冻结后，不要慌乱，应该理性对待，并采取相应措施。

第一步：核实冻结通知

首先，你需要仔细阅读冻结通知，核实冻结的财产种类、金额等具体情况。确保通知内容准确无误，与你的实际情况相符。如果有疑问或发现错误，应尽快向法院咨询并提出异议。

第二步：积极配合执行

被法院执行冻结后，你要积极配合执行。如法院要求提供相关证明材料或配合调查，应及时配合提供，不得拒绝、阻碍执行。只有积极配合执行，你才能更好地保护自己的权益。

第三步：寻求专业帮助

如果你对冻结事宜不了解或不清楚如何处理，建议寻求专业法律援助。可以找到合格的律师咨询，了解自己的权益和应对策略。专业人士会根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。

第四步：申请解除冻结

如果你认为冻结并非合法或有不当之处，可以向法院申请解除冻结。通常情况下，你需要提供相关证据支持你的申请，并陈述理由。法院会重新审查案件情况，并根据事实和法律判断是否解除冻结。

第五步：积极履行义务

被冻结后，除了积极配合执行外，你还需继续履行相应的义务。如有债务需要偿还，应按时支付款项，以避免进一步的法律纠纷。同时，你也要严格遵守法律法规，不得进行其他违法行为。

第六步：保护合法权益

如果你认为自己的合法权益受到侵害，可以依法提起诉讼，维护自己的权益。但在此过程中要注意合法程序和证据的收集，确保你的诉讼请求具有可行性。

总结

被法院执行冻结后，不要惊慌失措。你应当核实冻结通知、积极配合执行、寻求专业帮助、申请解除冻结、履行义务和保护自己的合法权益。正确、理性地处理这一问题将更有利于最终解决和保护自己的权益。