法院冻结账户是一种司法强制措施，通过冻结涉案人员的资金账户来保全债权或者财产，以确保当事人履行义务或者执行判决。

当一个法院冻结了您的账户后，首先，您将无法对账户中的资金进行支取或者转账操作。这是因为冻结账户的目的就是为了阻止被告人挪用、转移资金，以保障债权人的利益。

其次，您需要及时与执行法院取得联系，了解具体的冻结情况。您可以向执行法院提供相关证据，来证明您的合法性和无罪行。比如，您可以提供经济收入证明、交易记录等，以证明这些资金来源合法。

在这个过程中，建议您积极配合执行法院的调查工作，接受调查人员的询问，并根据法院的要求提供相应的证据。如果您拒绝配合或提供虚假证据，可能会进一步影响冻结账户的解除。

同时，您还可以委托律师来处理此事。律师将会帮助您分析案件情况，评估可能的结果，并提供相应的建议。您可以根据律师的指导，采取必要的措施来解冻账户。

另外，如果您认为法院冻结了您的账户是错误的，您也可以向上级法院提起上诉或者申请解冻。您需要准备好相关的材料并按照法院的规定程序进行申请。但是需要注意的是，上级法院对于解冻的审查比较严格，需要有充分的理由和证据。

最后，请您保持耐心和合作态度。虽然法院冻结账户可能会给您带来一定的不便，但只要您配合执行法院的工作，并提供充分的证据和合理的解释，相信冻结账户最终会得到解除，您的合法权益也将得到保护。