在我们国家，社保卡被法院冻结退休金并不是一个罕见的现象。一般情况下，社保卡被法院冻结是因为个人欠债或者其他法院判决的原因，导致个人的退休金无法正常发放。这对于退休人员来说无疑是一个巨大的困扰，那么面对这种情况，我们应该怎么办呢？

首先，如果您的社保卡被法院冻结，第一步应该是了解冻结的原因。您可以通过法院通知书或者相关部门了解冻结的具体原因和解冻的条件。有时候，解冻只需要支付欠款或者满足法院的其他要求。

其次，您可以向法院申请解冻。在向法院提出解冻申请时，您需要提供相关证据证明您的退休金是您的唯一生活来源，并说明您无法继续支付基本生活费用的情况。

另外，您还可以寻求法律援助。如果您无法自行解决社保卡被法院冻结的问题，可以咨询律师或者法律援助机构，他们会为您提供相关法律帮助。

总的来说，面对社保卡被法院冻结退休金这一情况，首先要保持冷静，了解冻结原因，积极与法院沟通，并尝试寻求法律援助。相信在您的积极努力下，问题会尽快解决。