解除查封扣押是一种司法程序，通常发生在涉及法律纠纷或犯罪案件的财产上。当您的财产被查封或扣押时，您可能感到困惑和无助。然而，您有权采取一些措施来解除查封扣押，恢复您的财产权益。

首先，您需要了解财产被查封或扣押的具体原因。只有明确了解情况才能有针对性地采取行动。您可以咨询律师或相关法律机构，获取详细的法律咨询。

其次，您可以向有关部门提出解除查封扣押的申请。通常情况下，您需要编写申请书并提交相关证明材料。在申请过程中，您需要配合相关部门的工作，及时提供要求的文件和资料。

同时，您还可以寻求法律援助。如果您觉得自己无法独立解决问题，可以向法律援助机构寻求帮助。他们将为您提供法律援助，帮助您有效解除查封扣押。

最后，您要保持耐心和信心。解除查封扣押是一个复杂的过程，可能需要一定时间。在整个过程中，您需保持耐心，相信法律公正，坚持维护自己的合法权益。