最近，有一位市民因为在规划不符合的地块上擅自搭建了一座房屋，结果被法院查封了。这位市民在接到法院通知书后非常惊慌，不知道该如何处理。

根据法院查封的规定，被查封的房屋将在一定期限内禁止任何人进入或使用。而对于自建房被查封的情况，市民必须严格按照法院的要求进行处理，不能私自进入或使用该房屋。

此外，法院通常会对被查封的房屋进行拍卖或强制拍卖。对于自建房被查封的市民来说，如果想要保住这座房屋，最好及时与法院联系，了解相关处理程序，并积极采取措施。

总的来说，对于自建房被法院查封的情况，市民应该保持冷静，遵守法律法规，积极采取措施，尽快解决问题，以免造成更严重的后果。