如果您的保全超期了，您可以按以下步骤申请解除：

第一步：联系保全机关

首先，您需要联系负责执行保全的机关或法院，告知他们您的保全已经超期。他们可能会要求您提交一份书面申请，说明保全已经超期并请求解除。

第二步：提供相关证明

在申请解除保全时，您可能需要提供相关的证明材料，比如保全期限已经到期的法院文书、法院或保全机关的通知等。确保您准备充分，以便顺利解除保全。

第三步：等待审批

一旦您提交了解除保全的申请和相关证明材料，保全机关或法院会对您的申请进行审查。他们可能需要一定时间来审核您的申请，您需要耐心等待。

第四步：遵守决定

如果您的解除保全申请获得批准，保全机关或法院会发出解除保全的决定。在收到决定后，您需要遵守相关规定，确保您已经解除了保全。

总之，如果您的保全超期了，及时联系保全机关或法院，并按照他们的要求提交解除申请和相关证明材料，以便顺利解除保全。