当你发现自己的银行卡被法院冻结时，可能会感到惊慌和无助。然而，不要过分担心，只要遵循正确的步骤，你就能够解决这个问题。

首先，你需要确认是否真的是法院将你的银行卡冻结了。你可以联系银行或者法院工作人员进行核实，确保自己的银行卡是否被冻结。

如果确认银行卡被法院冻结，你需要尽快联系法院工作人员了解具体情况。你可以问清楚是哪家法院执行了这项冻结措施，以及冻结的原因是什么。

在了解了冻结的原因后，你需要采取相应的措施来解决问题。如果是因为欠债或者违法行为导致的冻结，那么你需要尽快与法院达成调解或者解决方案。

在与法院达成协议后，你需要及时向银行提交相关文件和证明材料，以便解除银行卡冻结。在一切问题解决后，你就可以恢复正常使用自己的银行卡了。