面对欠款被法院足额冻结的困境，首先要冷静下来，不要惊慌失措。要想有效解决这个问题，需要采取一些具体的措施。

首先，要尽快联系律师，寻求法律援助。律师将帮助你了解冻结的具体原因，是否存在异议的可能性，以及如何有效申诉。

其次，要对自己的财务状况进行全面梳理，查清欠款的具体数额以及来源。如果确实存在欠款，需要尽快与债权人进行沟通，商讨还款方式和时间。

同时，要保持良好的信用记录，在冻结期间避免出现新的债务。只有通过诚实守信的表现，才能获得债权人的谅解和信任。

最后，要做好长期的理财规划，合理分配资金用于偿还欠款。如果有能力，可以考虑提前还清欠款，避免利息的累积。

总的来说，面对欠款被法院足额冻结这种情况，要保持冷静，积极应对，争取尽快解决问题，恢复正常的生活和工作。