被申请保全了如何解除？

保全是一项法律程序，用于保护涉及诉讼或仲裁案件中的证据或财产。当你被对方申请了保全，可能会感到困惑和焦虑。但是，如果你认为这项保全是不必要的或者过于严格，你可以采取一些措施进行解除。

首先，你可以对这项保全提出异议。在公正的法庭或仲裁机构面前，你可以提交书面文件，说明你认为的保全程序是不合理或不必要的理由。你需要提供充分的证据和理由来支持你的主张。

其次，你可以接受这项保全并提供担保。如果你认为这项保全并没有给你带来很大的损失，或者可以提供相应的担保来解除这项保全，那么你可以选择主动配合对方的要求。

此外，你也可以协商达成和解。通过与对方进行沟通和协商，双方可以达成一致而有利的解决方案。这样不仅可以避免进一步的法律纠纷，还可以节约时间和金钱。

总之，被申请保全并不是绝对的坏事，关键在于如何正确处理和解决。通过合理的主张、提供担保、协商和解的方式，你可以有效地解除这项保全，维护自己的权益。希望以上建议对你有所帮助。