近日，有一位朋友因为法院冻结了他在外地的股权，不知道如何处理，向我求助。在这里，我将详细介绍一下这种情况下应该怎么处理。

首先，当法院冻结了你在外地的股权时，你需要及时与被冻结的公司取得联系，了解具体情况。可以向公司要求提供法院冻结令，以及相关的法律文件。

其次，你需要寻求法律援助，找一位有经验的律师帮助你处理这个问题。律师可以帮助你了解法律的规定，规划下一步的处理方案。

接着，你可以向法院提出申请，要求解冻股权。在提出申请之前，需要准备好相关的证据，并按照法院的规定递交申请材料。

最后，需要耐心等待法院的裁决。在等待的过程中，不要擅自处置被冻结的股权，以免对案件的处理造成不利影响。

总的来说，面对法院冻结外地股权的情况，要保持冷静，寻求专业的法律援助，并遵守法院的规定，以便尽快解决问题。