当一家法院对你的资产做出了冻结令，你可能会感到非常困惑和不安。但是，有一些步骤可以帮助你解除这项令。本文将介绍法院冻结令程序的解除方法。

首先，你需要在法庭出庭。在出庭时，你可以向法官解释你的情况和理由，希望法官能够理解并解除冻结令。此外，你也可以请求法官调查对你的资产进行冻结的原因，并提供证据证明这些资产并非非法获得的。

其次，你可以找一名律师协助你解除冻结令。律师可以帮助你制定解除冻结令的计划，提供法律建议并代表你出庭。他们会帮你准备材料和证据，以证明你的资产来源合法。

最后，你可以尝试与原告达成和解协议。如果你能够与原告达成一致，并签署和解协议，法院可能会考虑解除冻结令。但请注意，签署和解协议可能会对你的权益产生影响，建议在签署前先咨询律师。

总的来说，解除法院冻结令需要你采取一系列的合理措施并提供充分的证据。如果你遵循上述步骤并与法院合作，有望成功解除冻结令，恢复资产的自由。